何でもバランスが大事と言うことを言われますが、最近はよくバランスについて考えます。やりすぎてもいけない、やらなさすぎてもいけない。調度よいところに自分が居続けることが大事だということを良く思います。仕事でもプライベートでもバランスが大事で…

会社でメンタルヘルスの研修を一日受けてきた。疲れを溜めないようにする方法や、気分転換、それに鬱になるとどうなるのかを永遠と８時間受けた。鬱になりそうなくらい、仕事でプレッシャーを感じることもあるため、人ごとでは無い。鬱は心の病気ではなく、…